18 công thức mix sữa hạt và topping cho từng mục tiêu sức khỏe
18 công thức mix sữa hạt và topping cho từng mục tiêu sức khỏe
18 công thức mix sữa hạt và topping cho từng mục tiêu sức khỏe là cách tuyệt vời để cá nhân hóa chế độ dinh dưỡng, vừa ngon miệng vừa phù hợp với từng nhu cầu như giảm cân, tăng đề kháng, cải thiện tiêu hóa hay hỗ trợ trí não. Dưới đây là danh sách công thức chia theo nhóm mục tiêu cụ thể.
Nhóm 1: Hỗ trợ giảm cân
Sữa hạnh nhân + hạt chia + chuối
- Giàu chất xơ, tạo cảm giác no lâu
- Chuối giúp cân bằng vị ngọt tự nhiên
Sữa yến mạch + táo + quế
- Chống oxy hóa, hỗ trợ tiêu hóa
- Quế giúp kiểm soát đường huyết
Sữa đậu nành + cacao nguyên chất + hạt lanh
- Ít calo, giàu protein thực vật
- Cacao tăng cảm giác thỏa mãn
Nhóm 2: Tăng cường miễn dịch
Sữa óc chó + việt quất + mật ong
- Chống viêm, giàu omega-3
- Việt quất giàu vitamin C
Sữa hạt sen + gừng + chà là
- Gừng kháng khuẩn, hạt sen an thần
- Chà là bổ sung năng lượng tự nhiên
Sữa mắc ca + cam + nghệ
- Nghệ chống viêm, cam tăng đề kháng
- Mắc ca giàu chất béo lành mạnh
Nhóm 3: Hỗ trợ tiêu hóa
Sữa yến mạch + chuối + hạt chia
- Chất xơ hòa tan giúp nhuận tràng
- Chuối hỗ trợ hệ vi sinh đường ruột
Sữa đậu xanh + táo + hạt điều
- Táo giàu pectin, đậu xanh dễ tiêu hóa
- Hạt điều tăng độ béo mịn
Sữa hạt bí + lê + gừng
- Lê mát, gừng kích thích tiêu hóa
- Hạt bí giàu kẽm và magie
Nhóm 4: Tăng cường trí não và năng lượng
Sữa óc chó + cacao + chuối
- Omega-3 và magie hỗ trợ trí nhớ
- Cacao kích thích tỉnh táo
Sữa hạnh nhân + dâu tây + yến mạch
- Dâu tây giàu chất chống oxy hóa
- Yến mạch cung cấp năng lượng bền vững
Sữa mắc ca + bơ + mật ong
- Bơ giàu chất béo tốt, mật ong tăng năng lượng
- Mắc ca hỗ trợ thần kinh
Nhóm 5: Làm đẹp da và tóc
Sữa hạt điều + kiwi + hạt lanh
- Kiwi giàu vitamin C, hạt lanh chứa omega-3
- Hạt điều giúp da mềm mịn
Sữa hạnh nhân + xoài + bột collagen thực vật
- Xoài giàu beta-carotene
- Collagen hỗ trợ đàn hồi da
Sữa óc chó + dâu tằm + mật ong
- Dâu tằm chống lão hóa, mật ong dưỡng ẩm
Nhóm 6: Dành cho trẻ em và người lớn tuổi
Sữa hạt sen + bí đỏ + vani
- Bí đỏ giàu vitamin A, dễ tiêu hóa
- Vani tạo hương thơm nhẹ nhàng
Sữa đậu nành + chuối + yến mạch
- Dễ uống, giàu protein và chất xơ
- Phù hợp với trẻ từ 1 tuổi trở lên
Sữa mắc ca + táo + quế
- Táo ngọt nhẹ, quế kích thích vị giác
- Mắc ca bổ sung chất béo lành mạnh
Gợi ý thêm từ Churu.vn
Bạn có thể đặt sữa hạt nguyên chất dùng làm món bánh hoặc uống kèm từ , hoặc xem thêm các công thức món ăn eat clean tại .
Tại Churu.vn, bạn sẽ tìm thấy dòng sữa hạt nguyên chất, ít đường, không chất bảo quản – phù hợp cho ngày mệt mỏi và cả phong cách sống lành mạnh dài lâu.
Liên hệ Churu.vn
Cảm ơn bạn đã đọc bài viết! Nếu cần tư vấn về sản phẩm sữa hạt hoặc muốn đặt hàng, đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi:
- Website: https://churu.vn/
- Hotline/Zalo: 0916961139
- Địa chỉ: 63/20 Lê Lai, Quận Gò Vấp, TP. Hồ Chí Minh
