Sữa Hạt Điều Tươi Cho Người Bận Rộn – Làm Một Lần, Uống Cả Tuần

Bạn yêu thích sữa hạt nhưng không có thời gian mỗi ngày để chuẩn bị? Tin vui là bạn hoàn toàn có thể làm sữa hạt điều tươi tại nhà, chỉ mất 15 phút, và bảo quản để dùng dần trong vài ngày. Vừa tiết kiệm, vừa đảm bảo sạch – lành – ngon. Cùng mình vào bếp nhé!

Vì Sao Nên Chọn Sữa Hạt Điều?

• Thơm béo tự nhiên, dễ uống, không ngấy
• Giàu chất béo tốt, protein thực vật, magie, kẽm và sắt
• Không chứa lactose – phù hợp với người không uống được sữa bò
• Tốt cho tim mạch, da dẻ, hệ thần kinh và cả vóc dáng

Nguyên Liệu Cần Có

• 100g hạt điều tươi (đã bóc vỏ lụa)
• 800ml – 1 lít nước lọc
• 2–3 quả chà là (hoặc 1 thìa mật ong nếu thích ngọt)
• Một nhúm muối hồng (tùy chọn)
• Vani tự nhiên hoặc bột quế (nếu muốn tạo hương thơm)

Cách Làm Sữa Hạt Điều Tươi Cực Nhanh

🔹 Bước 1: Ngâm hạt

Ngâm hạt điều trong nước ấm khoảng 2–3 giờ cho mềm. Nếu quá bận, bạn có thể dùng hạt điều rang không muối, rửa sạch là dùng được ngay.

🔹 Bước 2: Xay mịn

Cho hạt điều, nước, chà là vào máy xay sinh tố. Xay 1–2 phút cho đến khi hỗn hợp thật mịn.

🔹 Bước 3: Lọc (tùy chọn)

Sữa hạt điều thường không cần lọc vì rất ít bã. Nhưng nếu bạn thích sữa siêu mịn, có thể lọc qua túi vải.

🔹 Bước 4: Nấu sữa

Cho sữa vào nồi, đun lửa nhỏ và khuấy đều tay. Khi sữa sôi lăn tăn, tắt bếp ngay để giữ vị béo tự nhiên.

Bảo Quản Sao Cho Tiện?

• Để nguội hoàn toàn, cho vào chai thủy tinh sạch
• Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh: dùng trong 2–3 ngày
• Nếu muốn để lâu hơn: chia nhỏ và cấp đông, dùng dần trong 1 tuần
• Khi uống, chỉ cần rã đông và hâm nóng nhẹ là xong!

Gợi Ý Mix Vị Cho Đỡ Ngán

• Hạt điều + mè đen → bổ máu, đẹp da
• Hạt điều + yến mạch → no lâu, tốt cho tiêu hóa
• Hạt điều + cacao + chuối → vị socola tự nhiên, bé nào cũng mê
• Hạt điều + hạt sen → dễ ngủ, an thần

Không Có Thời Gian Làm? Đặt Hàng Tại Churu

Nếu bạn quá bận rộn và không có thời gian tự tay chuẩn bị, đừng lo lắng! Churu mang đến giải pháp tiện lợi với các loại sữa hạt mix sẵn, được chế biến từ nguyên liệu sạch, không chất bảo quản và giao tận nơi. Bạn chỉ cần chọn công thức yêu thích, phần còn lại cứ để Churu lo.

Bạn cũng có thể khám phá thêm nhiều lựa chọn sữa hạt đa dạng khác trong bài viết tổng hợp vềcác loại sữa hạt – một gợi ý tuyệt vời để làm phong phú thêm chế độ ăn uống lành mạnh của bạn. Và đừng quên ghé Shopee Food hoặc Grab Food  nấu mới mỗi ngày, không đường, không chất bảo quản, giao tận nơi. Chỉ cần chọn vị bạn thích, phần còn lại để Churu lo!