Cách làm món sữa hạt giàu canxi cho bé đang mọc răng

Khi bé bước vào giai đoạn mọc răng, nhu cầu canxi tăng cao để hỗ trợ sự phát triển xương và răng. Nếu bé không chịu uống sữa công thức hay sữa bò, cha mẹ có thể thử sữa hạt – món uống vừa dễ tiêu, lại có thể cung cấp canxi từ thực vật. Bài viết này sẽ gợi ý cách làm món sữa hạt giàu canxi cho bé vừa ngon, vừa lành.

Vì sao nên chọn sữa hạt trong giai đoạn mọc răng?

Nhẹ bụng và dễ hấp thu

Sữa hạt không chứa lactose – vốn là nguyên nhân gây đầy hơi ở một số bé khi uống sữa bò. Với kết cấu mịn, dễ nuốt, sữa hạt là lựa chọn nhẹ bụng cho bé, đặc biệt khi bé đang nhạy cảm vì mọc răng.

Cung cấp canxi thực vật tự nhiên

Một số loại hạt có hàm lượng canxi tự nhiên cao, chẳng hạn:

• Hạt mè trắng: chứa đến 975mg canxi/100g, đứng đầu trong các loại hạt.

• Hạt hạnh nhân: giàu canxi, vitamin E và chất xơ.

• Yến mạch: không chỉ giúp làm dịu bao tử mà còn cung cấp vitamin nhóm B.

Khi được ngâm, xay, nấu đúng cách, các dưỡng chất này sẽ trở nên dễ hấp thụ hơn cho bé.

Cách làm sữa hạt giàu canxi cho bé

Nguyên liệu phù hợp

• 20g hạt mè trắng (đã rang chín, không muối)

• 30g hạt hạnh nhân (ngâm 8 giờ, bóc vỏ)

• 20g yến mạch cán dẹt (ngâm 2 giờ, xả sạch)

• 400ml nước lọc

• Có thể thêm 1–2 lát táo đỏ hoặc vài hạt kỷ tử nếu bé đã làm quen

Lưu ý: Không thêm đường, mật ong hoặc muối cho bé dưới 1 tuổi.

Các bước thực hiện

1. Ngâm và làm sạch các loại hạt như hướng dẫn.

2. Cho toàn bộ nguyên liệu vào máy xay, thêm nước và xay thật nhuyễn.

3. Lọc qua rây mịn hoặc túi lọc, đun sữa ở lửa nhỏ trong 10–15 phút. Khuấy liên tục để sữa không lắng cặn hoặc khê đáy nồi.

4. Để nguội bớt rồi rót vào bình thuỷ tinh sạch, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh từ 1–2 ngày.

Một số lưu ý khi cho bé uống sữa hạt

• Chỉ dùng cho bé trên 8 tháng và đã làm quen với một số loại hạt đơn lẻ trước đó.

• Ban đầu chỉ nên cho uống lượng nhỏ (30–50ml/lần), quan sát phản ứng.

• Luôn theo dõi dấu hiệu dị ứng: nổi mẩn, tiêu chảy, thay đổi giấc ngủ…

• Không thay thế hoàn toàn sữa mẹ hoặc sữa công thức khi chưa có chỉ định từ bác sĩ.

Gợi ý từ Churu.vn

Tại Churu.vn, bạn có thể tìm thấy các loại sữa hạt nguyên chất phù hợp cho bé từ 1 tuổi trở lên – không đường, không chất bảo quản, làm từ hạt đã được ngâm và xử lý kỹ để dễ tiêu. Các công thức sữa hạt bổ sung canxi như mè trắng – hạnh nhân – yến mạch hiện có bán tại  GrabFood – Sữa Hạt Churu.vn – Lê Lai

Liên hệ Churu.vn

Nếu bạn cần tư vấn về các loại sữa hạt phù hợp cho bé đang mọc răng hoặc muốn đặt thử sản phẩm, đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi:

Website: https://churu.vn/
Hotline/Zalo: 0916961139
Địa chỉ: 63/20 Lê Lai, Quận Gò Vấp, TP. Hồ Chí Minh